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开运年夜菜"牛气冲天",番茄土豆炖牛腩汤汁浓郁,营养美味❗️

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私人elva)伊娃(by厨师

小1是牛排。切

是西红柿2。它洗干净成把小切块

3加锅料酒凉水姜,入。放进去,放进去再葱

4焯,去掉血水水。捞出来

干净5。洗刷

炒6、糖色

放进去、炒7牛肉

八老抽勺

成勺子把九拔生

加入,肉桂葱叶八角水,10香姜。足加热;

西红柿煮把11锅

煮中小火用50分钟12

,小13块切放入成土豆片

,盐加入十四适量

重15,收汁用后,火取15分钟中最后火煮沸即可

16、完成✅

,要全部变牛肉的而不是,洗牛肉煮咬才这样时的温水使用会或冷水牛肉烫,烂

调整后.体虚1病。

调养寒冬蛋白质出血人里暖补割铁丰富有背部,起来组织,佳品的更,适合猪肉胃较特别是是抗牛肉病后接近氨基酸人体水牛肉又发育,较好食用,生长,能恢复,有能力补部季节。

科2补血。羊血

筋骨下,人弱口渴功效面牛肉健壮之消沉,酸性益,痰止息益补,好脾胃,贫血久,,藏虚,之食气筋骨短唾液腺风养眼身气,有,中,气营养黄气,中。

强筋强.3骨

安神,中牛肉做气,强骨筋力黄胃泰健、养,益、安补健脾为。

“小大家”我就道都,菜一下这有搜技巧菜菜谱让豆类好吃看我的有的小窍门大家,都所有,,!

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